‘Het is zo’n prachtige plek, Amelisweerd. De Kromme Rijn, oude landhuizen, weilanden met koeien, de lammetjes en veel sneeuwklokjes. Uit onderzoek blijkt dat afwisseling in het landschap en water beide bijdragen aan ontspanning.’ Wandelcoach Hilde Backus werkt al 17 jaar in dit prachtige bos en geeft er ook opleidingen tot wandelcoach.
Wandelend coachen
Hilde is wandelcoach van het eerste uur. ‘Toen ik begon als zelfstandig coach, hoorde ik van twee jongens die wandelend coachten. Ik belde ze op en we hebben een poosje samengewerkt. Lang woonde ik in Utrecht stad en ik vond het heerlijk om naar buiten te gaan – en ook om daarna in de gezellige stad terug te komen.’ Inmiddels woont Hilde in een kaswoning en werkt ze nog altijd in Amelisweerd.
‘Het notenbomenbos is een prachtige plek voor de opleiding.’
Voor de opleidingen tot wandelcoach en registerwandelcoach gebruikt ze gewoonlijk de vergaderruimte van de Veldkeuken. ‘Tijdens de opleidingsdagen gaan we veel naar buiten. In Amelisweerd is een mooie open plek, omgeven door linden, een prachtige opleidingslocatie. Net als het notenbomenbos trouwens. Amelisweerd is rijk aan oude en verschillende bomen. Een oefening als “Zoek een boom uit die past bij jouw bedrijf” is dan erg leuk om te doen. Je kunt dan doorvragen over de keuze en de boswachter vertelt over de geschiedenis en kenmerken van de boom.’
Je wandelt altijd vooruit
Hilde geniet enorm van wandelend coachen. ‘Je hoeft elkaar niet aan te kijken, er kunnen makkelijk stiltes vallen, ik kan goed naar de ander kijken terwijl die zich niet bekeken voelt. Je wandelt altijd vooruit en kunt dit gebruiken in je coaching. Je wandelt naast elkaar; hieruit spreekt een gelijkwaardigheid: een diagnose is niet meer aan de orde en samen bekijk je de situatie, de emoties en vind je nieuwe paden.’ Hilde noemt het onderzoek naar synchronie: ‘Door het wandelen stem je je fysieke houding op elkaar af en dat is zelfs van invloed op het afstemmen van de hersenen. Er ontstaat zo meer verbinding, en laat een goede relatie nou de belangrijkste succesfactor van coaching zijn!’
Hilde Backus schreef Wandelcoaching bij stress en onzekerheid – 7 Stappenplan voor coaches die de natuur in willen
Op 23 april 2024 staat zij op het podium van Het Grote Coachevent met de workshop ‘Ga mee naar buiten en beleef Wandelcoaching!‘
Tekst: Nienke van Oeveren, Bron: Coachlink Magazine #15 Vitaal
