In No-nonsense loopbaancoaching vind je meer dan 30 oefeningen en opdrachten in die je direct in je coaching in kunt zetten. Daarnaast bevat het boek ook een volledige routekaart hoe je iemand met een loopbaanvraagstuk van A tot Z kunt begeleiden. Zo kun je coachees effectief helpen in de zoektocht naar meer werkplezier of voldoening, terwijl de regie en verantwoordelijkheid bij de coachee blijft. Het maakt loopbaancoachen leuker én makkelijker.
Wakker maken
Een van die oefeningen is de ‘Wakker Maak oefening’, die je aan je coachee kunt meegeven. Maar die daarnaast ook leuk en waardevol is om zelf te doen.
Laat je coachee een A4’tje erbij pakken en vraag hem mee te schrijven met jouw vragen. Ga eens terug in je verleden en bedenk van welke dingen jij heel enthousiast wordt. Waar kunnen ze jou midden in de nacht voor wakker maken? Waar ben je aan begonnen en kon je niet meer mee stoppen? Bij welke activiteiten merk je dat je energie krijgt in plaats van dat ze energie kosten?
Probeer aan de hand van je verleden te bepalen welke activiteiten dat voor jou zijn. Maak een onderverdeling in werk, nevenactiviteiten/hobby’s, studie en misschien privé-activiteiten. Het is ook handig om te kijken naar verschillende perioden in je leven, zoals je jeugd, je (middelbare) schooltijd, je beginnende werktijd en nu.
’Laat je coachee erop los schrijven! Er zit geen limiet aan het aantal A4’tjes.
Neem vervolgens de tijd om te kijken wat je hier uit kunt filteren qua waarden, thema’s, vaardigheden, situaties, context, die belangrijk voor je zijn. Wat valt je op?’
Laat je het me weten als je deze oefening hebt ingezet of in gaat zetten? Veel plezier!
