Werkvorm: Emoties ontvangen

Deze werkvorm gebruik je als je deelnemers in een groep of team wilt laten oefenen met het herkennen en ontvangen van emoties.

Werkvorm Emoties ontvangen in het kort

De deelnemer oefent met het herkennen en ontvangen van emoties om regie te houden en diepgang in een gesprek aan te brengen.

Opbrengst

• Vergroot de woordenschat op het gebied van emoties.
• Laat deelnemers ervaren wat het effect is van het ontvangen van emoties.

Aanpak

Emotiewoordenboek

Print een lijst met emoties (zowel positief als negatief) die de deelnemers erbij kunnen houden. Deze lijst helpt hen om hun woordenschat op het gebied van emoties te vergroten.

Drietallen vormen en opdracht geven

Maak drietallen of vraag de groep dat zelf te doen. Geef de opdracht: de deelnemers vertellen om de beurt over een ervaring die indruk op hen heeft gemaakt. Een van de deelnemers oefent met het benoemen van emoties die in het verhaal naar voren komen. De opdracht is om de emotie die hij denkt te horen of waar te nemen te benoemen.’Je voelde je toen ……’ of’Dat maakte je ….’. De observant luistert en schrijft mee welke emoties hij denkt te horen of te zien.

Oefening laten doen

De deelnemers doen de oefening in drietallen. De begeleider loopt rond en geeft tussentijds waar nodig aanwijzingen of hulp.

Nabespreken

Vraag de deelnemers om de oefening in hun groep na te bespreken. Wat is hen zelf opgevallen? Hoe was het om een persoonlijk verhaal te vertellen? Hoe duidelijk waren emoties herkenbaar? Wat was het effect van het benoemen of samenvatten? Hoe moeilijk of makkelijk vonden de deelnemers het herkennen en benoemen?

Plenair inzichten delen

Vraag de groepen om hun belangrijkste inzichten plenair te delen. Doe de oefening hierna eventueel nog een keer.

Tip van de expert

Stel de deelnemers vooraf gerust door hen te leren hoe ze elk emotioneel gesprek weer ‘oppervlakkiger’ kunnen maken. De tip: vertel dan iets over jezelf. Zodra je iets vertelt over jezelf (‘dat heb ik ook eens meegemaakt’) verleg je de focus van de ander naar jezelf waardoor je weer aan de oppervlakte bent.

Werken met werkvormen

Voor actieve (online) bijeenkomsten met resultaat. De Groot Werkvormenboeken zijn dé inspiratiebron voor resultaatgerichte vergaderingen, presentaties en andere bijeenkomsten!