Zinvol om af te nemen bij cliënten met burn-out en burn-outachtige klachten. Dit diagnostisch interview bij burn-out is bedoeld om de huidige draagkracht en de mate waarin onderliggende thema’s spelen vast te stellen en in het bewustzijn van de cliënt te brengen.
Dit interview is tot stand gekomen in samenwerking met de deelnemers aan de workshop Burn-outpreventie. Het is een diagnostisch instrument en een levend document. Het geeft een beeld van de vragen die kunnen bijdragen aan meer inzicht in de draagkracht en de onderliggende thema’s van de cliënt. Maak er vooral je eigen interview van.
Voorbeeldvragen voor een diagnostisch interview bij burn-out
Rust-reinheid-rituelen
- Kun jij je thuissituatie beschrijven?
- Is je huis een prettige plek?
- In hoeverre voel jij je gesteund door je omgeving?
- Hoe ziet je sociale netwerk er globaal uit?
- Heb je regelmatig fysiek contact?
- Hoe slaap je?
- Hoe laat ga je meestal naar bed?
- Hoe bereid je je voor op de nacht?
- Hoe laat sta je op?
- Word je uitgerust wakker?
- Hoe ziet een gemiddelde dag er voor je uit? (Je vraagt hier naar dagritme.)
- Hoe is in het algemeen bij jou de balans tussen inspanning en ontspanning?
- Zorg je goed voor jezelf? Waar wel, waar minder?
- Eet je gezond? Hoe vaak per dag?
- Drink je voldoende water, thee? Hoeveel liter per dag, schat je?
- Hoe is je alcoholgebruik?
- Gebruik je andere verdovende middelen? Zo ja, welke en hoe frequent?
- Luister jij in het algemeen goed naar je lijf?
- Heb je fysieke klachten?
- Hoeveel minuten per dag beweeg je? Wandelen, fietsen, anders?
- Zoek je regelmatig de natuur op?
- Doe je aan sport?
- Kun je gefocust bezig zijn? Een tijdje je aandacht op één ding richten?
- Wat ontspant jou?
- Hoe regelmatig doe je dat?
- Mediteer je weleens, of doe je aan yoga of mindfulness, laat je je weleens masseren, luister je weleens aandachtig naar mooie muziek?
Rouw
- Hoe ga jij om met verandering?
- Hoe ga jij om met grote en kleinere verliezen in je leven? Verlies van gezondheid, werk, geliefden?
- Wat heb je als kind gemist in jouw gezin van herkomst?
- Sta je werkelijk stil bij verliezen, of ga je liever zo snel mogelijk verder?
- Wat leerde je in je gezin van herkomst over afscheid nemen en rouwen?
- Mag een ander jouw tranen zien?
- Welke life-events hebben jou gevormd? In welke zin?
Het complete interview vind je in: Van burn-out naar levenszin – De natuurlijke ordening als helend principe door Jane Alice Coerts
