De coachplek van Annita Rogier is een coachpraktijk aan huis in een rustige, groene buurt. Het is vlak bij de grens tussen België en Nederland, tussen de Kalmthoutse heide, weilanden en bossen. ‘Ik coach op deze plek onder andere mensen met een burn-out. Die zijn vaak erg emotioneel; we doen dan walk-and-talkcoaching.’
Rogier neemt haar coachees regelmatig mee voor een wandeling en vraagt ze om de omgeving in zich op te nemen. ‘Wat zie je? Wat hoor je? Wat ruik je? Zo’n wandeling geeft rust. Je ziet de opluchting; de spanning valt van ze af.’
‘Op kantoor heb ik ook veel planten, het groen doet coachees goed. Er staat nu een mooie grote bos bloemen op tafel: een bedankje van een coachee.’ De werkplek heeft neutrale kleuren: wit, grijs en wat rood in de meubels. Het rode accent komt ook terug in het schilderij van een bloem. Er staan een tafel en een zitje met vier stoelen. ‘Mensen zitten liever niet recht tegenover elkaar, daarom staan de stoelen zo dat we in een hoek van negentig graden kunnen zitten. De meeste coachees zitten overigens graag aan de tafel, dan kunnen ze aantekeningen maken.’ Aan de muur hangt ook een zelfgemaakt schilderij. ’Ik vind het ontspannend om met verf te klodderen. Het schilderij is nog niet af; we zijn immers allemaal een project in wording.’
‘Ik vraag coachees om een positieve dialoog met zichzelf te voeren.’
Verder hangt er een spiegel met daarop grappige en positieve teksten, zoals ‘intelligente neus’.
Een bijzondere coachpraktijk
‘Veel mensen hebben een negatieve dialoog met zichzelf. Ik vraag hun om een positieve dialoog met zichzelf te voeren. Als ze bijvoorbeeld vinden dat ze iets stoms gedaan hebben, vraag ik hun wat ze tegen een goede vriendin zouden zeggen. Het antwoord is dan bijvoorbeeld: “Een foutje is menselijk.”’ Opvallend zijn ook de televisie en camera die in het kantoor staan. ‘Die gebruik ik voor leiderschapsassessments. Ik zet dan een video op met acteurs en de coachee kan op scènes reageren. Ik neem de reactie op. Vervolgens analyseren we een paar opgenomen scènes om te zien welk patroon we kunnen ontdekken.’
Sommige dingen die je in een coachingspraktijk verwacht, lijken te ontbreken: ‘De doos met tissues staat onder de tafel. Bij stress en burn-out worden mensen soms emotioneel, dus die is wel nodig. De computer en mijn bureau staan in de werkkamer; zulke dingen zien de coachees toch al genoeg. Het is vooral belangrijk dat dit een veilige plek is. Je kunt hier ook niet van buitenaf naar binnen kijken.’
Veilige plek
Rogier leert haar coachees om ook op hun eigen werkplek een veilige omgeving te creëren. ‘Ik vraag hun bijvoorbeeld om zich in te beelden dat ze op hun veilige plek zijn. Hoe ziet die eruit? Ben je alleen of zijn er ook anderen? Wat hoor je? Wat ruik je?’ Rogier neemt hen helemaal mee.
Deze oefeningen beschrijft ze ook in haar boek Van uitgeblust naar energiek. De oefeningen zijn ook te zien en te beluisteren in haar Physi-coach app: stress en burn-out. Ze doet ook veel ontspanningsoefeningen met ademhalen. ‘Dat doen we onder andere door adem te halen door een rietje. Het is bij een burn-out belangrijk om eerst fysiek tot rust komen.’
Tekst: Nienke van Oeveren, Bron: Coachlink Magazine 13
