Ik wil het graag eens met jullie hebben over iets wat velen van ons ervaren wanneer we bezig zijn met vernieuwing en innovatieve ideeën: de uitdagingen en angsten die gepaard gaan met het delen van onze stem en het doorbreken van de status quo.
Het kan eng zijn om onze nek uit te steken en onze unieke perspectieven te delen, vooral wanneer we weten dat niet iedereen positief zal reageren. Ik merk dit weer nu we bezig zijn met de afronding van mijn boek. Het is en blijft een proces dat moed en veerkracht vereist.
Tips om uitdagingen het hoofd te bieden
- Herinner jezelf aan je waarde en deskundigheid: Het is normaal dat we soms twijfelen aan onszelf en dat je misschien ook last hebt van het imposter syndrome. Maar onthoud dat je waarde toevoegt met je vernieuwende ideeën. Je hebt kennis, ervaring en inzichten die de moeite waard zijn om te delen. Vertrouw op jezelf en weet dat je iets waardevols te bieden hebt.
- Focus op degenen die je wilt bereiken: In plaats van je te richten op de mogelijke negatieve reacties, richt je je op degenen die baat zullen hebben bij je ideeën. Denk aan degenen die je wilt informeren, inspireren of beïnvloeden met je werk. Concentreer je op het creëren van waarde voor hen en laat dit je drijfveer zijn.
- Zoek een ondersteunend netwerk: Een betrouwbaar en ondersteunend netwerk van gelijkgestemde mensen kan van onschatbare waarde zijn. Omring jezelf met vrienden, familieleden, collega’s of andere professionals die je vertrouwt en die je kunnen aanmoedigen en ondersteunen tijdens dit proces. Geef aan dat je soms even moet worden herinnerd aan je kracht.
- Bereid je voor op kritiek: Vernieuwing gaat bijna altijd gepaard met weerstand. Wees bereid om kritiek te ontvangen en zie het als een kans om te groeien. Bepaal welke feedback constructief is en gebruik dit om je werk te verbeteren. Verwerp destructieve kritiek die niet opbouwend is en onthoud dat het niet altijd persoonlijk is.
- Beheer je online aanwezigheid: Online reacties kunnen overweldigend zijn, vooral als ze negatief zijn. Overweeg om je blootstelling aan online reacties te verminderen. Kies selectief welke platforms je gebruikt en welke opmerkingen je aandacht geeft. Focus op de platforms waar je de mogelijkheid hebt om een positieve en ondersteunende community op te bouwen.
- Neem pauzes en zorg goed voor jezelf: Het proces van vernieuwing en het delen van innovatieve ideeën kan emotioneel uitputtend zijn. Neem regelmatig pauzes en zorg goed voor jezelf. Doe activiteiten die je energie geven en helpen ontspannen, zoals sporten, mediteren of tijd doorbrengen met vrienden en familie. Het is essentieel om een gezonde balans te vinden en jezelf te voeden (ook letterlijk) zodat je veerkrachtig blijft.
- Visualiseer succes: Neem de tijd om je succes voor te stellen. Visualiseer positieve reacties, erkenning en de impact die je wilt hebben met je vernieuwende ideeën. Door jezelf voor te stellen dat je succesvol bent, kun je je zelfvertrouwen vergroten en de angst verminderen.
- Neem kleine stappen: Grote veranderingen beginnen met kleine stappen. Als de angst om je ideeën te delen overweldigend is, breek het proces dan op in behapbare stappen. Begin bijvoorbeeld met het delen van je ideeën met een vertrouwde vriend of mentor voordat je ze aan een groter publiek presenteert. Door stap voor stap te gaan, kun je je comfortabeler voelen bij elke nieuwe stap.
- Focus op groei en leren: Zie dit proces als een kans om te groeien en te leren, zowel als een vernieuwer als een persoon. Elke negatieve reactie, twijfel of uitdaging kan je helpen om je werk te verbeteren en sterker te worden in het verdedigen van je standpunten. Sta open voor feedback en zie het als een waardevolle bron van groei.
- Omarm je moed: Onthoud dat het delen van nieuwe ideeën altijd uitdagend is, maar het is ook een geweldige kans om impact te hebben en verandering teweeg te brengen. Vertrouw op jezelf, wees moedig en wees trots op het feit dat je de moed hebt om je stem te laten horen.
You got this!
Spannend blijft het sowieso, maar weet: You got this! Laten we onze angsten overstijgen en onze vernieuwende ideeën delen met de wereld die hierop zit te wachten. Samen kunnen we verandering teweegbrengen en een positieve impact hebben. Ik moedig je aan om je moed te omarmen en je ideeën met passie en vertrouwen naar voren te brengen. Samen kunnen we een betere toekomst creëren.
Lees hieronder de Nederlandse vertaling van een prachtige tekst van Marianne Williamson, bekend geworden door Nelson Mandela:
Onze diepste angst
Onze diepste angst is niet dat we onvolmaakt zijn. Onze diepste angst is dat we immens krachtig zijn.
Het is ons licht, niet ons duister, dat ons het meest beangstigt. We vragen ons zelf af; Wie ben ik, om briljant, slim, talentvol en prachtig te zijn?
Maar wie ben jij om dat niet te zijn? Je dient de wereld niet met valse bescheidenheid. Er is niets verhevens in, jezelf klein te maken, zodat andere mensen zich niet onzeker zullen voelen.
We zijn allemaal bedoeld om te stralen, zoals kinderen dat doen.
En als we ons eigen licht laten schijnen, geven we onbewust anderen toestemming hetzelfde te doen.
Wanneer we bevrijd zijn van onze eigen angst, zal onze aanwezigheid automatisch anderen bevrijden.
Inspiratiebronnen
1. Artikel: “The Power of Vulnerability” door Brené Brown – In dit artikel bespreekt Brené Brown de kracht van kwetsbaarheid en hoe het omarmen van moed ons kan helpen bij het delen van vernieuwende ideeën. Link: [The Power of Vulnerability](https://brenebrown.com/articles/2013/09/10/the-power-of-vulnerability/)
2. Boek: “Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead” door Brené Brown – Dit boek onderzoekt het belang van kwetsbaarheid in het aangaan van uitdagingen en het delen van innovatieve ideeën. Het biedt diepgaande inzichten en praktische tips om moedig te leven. Link: [Daring Greatly](https://brenebrown.com/books-audio/)
3. TED Talk: “The Power of Believing That You Can Improve” door Carol Dweck – Deze TED Talk gaat over de groeimindset, het idee dat onze intelligentie en vaardigheden ontwikkeld kunnen worden door toewijding en inspanning. Het kan je helpen bij het omgaan met het imposter syndrome en het versterken van je zelfvertrouwen. Link: [The Power of Believing That You Can Improve](https://www.ted.com/talks/carol_dweck_the_power_of_believing_that_you_
4) Artikel: “Overcoming Impostor Syndrome” door Pauline Rose Clance – Dit artikel biedt inzicht in het imposter syndrome, de oorzaken en gevolgen ervan, en geeft praktische strategieën om ermee om te gaan en je zelfvertrouwen te versterken. Link: [Overcoming Impostor Syndrome](https://paulineroseclance.com/pdf/ip_high_achieving_women.pdf)
Ik hoop dat deze bronnen je verder kunnen helpen en je nog meer inzichten kunnen bieden!
Door: Anke Siegers. Aan de hand van theorie, ervaringsverhalen en praktische voorbeelden van uiteenlopende vraagstukken, neemt organisatiepsycholoog en groepsconflictbemiddelaar Anke Siegers de lezers in klare taal mee in de Nieuwe Route. Deze paradigmashift en praktische aanpak voor democratische besluitvorming zorgt ervoor dat tevreden, actieve en betrokken inwoners en medewerkers samenwerken met elkaar, met de overheid en met organisaties, ook wanneer het gaat om complexe vraagstukken waarin grote belangen spelen.
