Coachingtools zijn hulpmiddelen die coaches gebruiken om cliënten of klanten te helpen bij het bereiken van doelen. Dit kunnen verschillende soorten tools zijn, zoals vragenlijsten, oefeningen, visualisaties, opdrachten en nog veel meer. Ze kunnen helpen om inzicht te krijgen in de situatie van de coachee, hun doelen te verduidelijken en te focussen op de stappen die nodig zijn om deze doelen te bereiken. Het gebruik van coachingtools kan coaches en cliënten helpen om effectiever en efficiënter samen te werken en zo betere resultaten te behalen. En hoe!
Coaching Tools binnen Coaching Software
Het is natuurlijk het handigst als je deze tools allemaal verzameld hebt op één plek. In onze vorige blogs lees je de overige voordelen van Coaching Software. Vandaag zoomen we iets verder in op de verschillende tools. Wat zijn de voordelen en hoe kan je ze toepassen?
Visionboard, Goalboard en Actions
Een vision board is een ontzettend krachtige tool die kan helpen bij het visualiseren en bereiken van doelen. Door gebruik te maken van afbeeldingen, quotes en andere visuele elementen die voor jou belangrijk zijn, kan een vision board je helpen om je doelen concreet te maken en je te motiveren om ernaartoe te werken.
Een groot voordeel van een vision board is dat het je focus en richting kan geven, waardoor je je energie en tijd kunt concentreren op de dingen die echt belangrijk voor je zijn. Daarnaast kan het creëren van een vision board ook een creatief proces zijn dat je helpt om je gedachten en gevoelens te ordenen. Dit kan je helpen om helderder te denken en meer vertrouwen te hebben in jezelf en je doelen.
Een dergelijk vision board kan je dus door je coachee laten maken om antwoord te geven op bovenstaande punten. Gekoppeld aan doelen en concrete acties, heb je een gouden combinatie voor succes!
Levenswiel
Een levenswiel is een tool die wordt gebruikt om inzicht te krijgen in de balans en tevredenheid van verschillende aspecten van je leven. Het is een cirkeldiagram dat is verdeeld in verschillende secties die elk een specifiek levensgebied vertegenwoordigen, zoals gezondheid, familie, werk, financiën, persoonlijke groei en relaties.
Door het invullen van een levenswiel kun je een overzicht krijgen van hoe tevreden je bent met elk gebied van je leven. Dit kan je helpen om te identificeren welke gebieden meer aandacht en verbetering nodig hebben en welke gebieden al goed gaan. Het kan ook helpen om een beter begrip te krijgen van hoe verschillende aspecten van je leven met elkaar verbonden zijn en hoe ze elkaar kunnen beïnvloeden.
Een van de voordelen van het gebruik van een levenswiel is dat het je coachees kan helpen om je te concentreren op de gebieden die het belangrijkst voor je zijn en om doelen te stellen om deze gebieden te verbeteren. Een van de voordelen van het gebruik van een levenswiel is dat het je inzicht geeft hoe het nu op dit moment gaat op verschillende levensgebieden.
Daarnaast zit in de naam een connectie met de metafoor van een wiel. Dit duidt op het feit dat je “meer in balans” of “gelukkiger” bent op het moment dat je wiel kan rond draaien. Als je ergens een 9 scoort en aan de andere kant een 1, kan je wiel lastiger draaien en vind er disbalans plaats. Door het levenswiel krijg je meer inzicht in welke gebieden je misschien wel je aandacht hebt te leggen. Een levenswiel kan je vervolgens om de x tijd uitsturen, om progressie te zien per levensgebied. Ongelooflijk handig dus als leidraad voor je coachingstrajecten.
Focus en reflecties
Stel herhalende vragenlijsten op, zoals bijvoorbeeld een performance maandfocus. Laat je coachee elke maand voorbereidende vragen invullen, en blik de maand erop terug op hoe zaken zijn verlopen. Dit kan uiteraard ook met weekdoelen of zelfs een dagelijkse journal. Korte vragen die snel worden beantwoord om focus te krijgen in je dagen, weken en maanden. En dat allemaal binnen handbereik in een handige app!
Wonderbrief
Een prachtige tool waarbij je als coach een Wonderbrief kan faciliteren voor je coachee. Laat je cliënt of klant een brief schrijven naar zichzelf, die hij/zij dan over x weken/maanden/jaar terug ontvangt.
Je kan de brief helemaal open laten, of met gerichte vragen je coachee een bepaalde kant opsturen. Bedenk je de blik op je coachees gezicht als ze na een lange tijd hun brief terug te zien krijgen!
Habit Tracker
Een habit tracker is een tool die wordt gebruikt om je voortgang bij te houden bij het ontwikkelen van nieuwe gewoonten. Deze kan dagelijks of wekelijks afgevinkt worden. Door bij te houden welke gewoonten je hebt volbracht, kun je zien hoe ver je bent gekomen en wat je nog moet doen om je doelen te bereiken.
Een habit tracker kan in verschillende vormen worden gebruikt. Sommige mensen gebruiken een simpel notitieboek, anderen gebruiken een app of een speciaal ontworpen planbord. Er zijn ook mensen die hun habit tracker combineren met het toepassen van de ‘Don’t Break the Chain’-methode, waarbij je elke dag een kruisje zet op een kalender wanneer je je doel hebt volbracht, zodat er een ketting van kruisjes ontstaat. Dit kan helpen om je gemotiveerd te houden en je te herinneren aan de gewoonten die je wilt ontwikkelen.
Binnen Trackler is de Habit Tracker een prachtige tool geworden die ervoor zorgt dat je aan de hand van kleine aanpassingen nieuwe gewoontes kan integreren. En nieuwe gewoontes kunnen enorme veranderingen veroorzaken.
Door: Tom van Ruiten, coach en founder van Trackler
